酵素ドリンクダイエットって本当に痩せるの?

酵素ダイエットの効果とは?酵素ドリンクを食事の代わりにすると、痩せる!という噂を聞いたことはありませんか?
昔から人気の酵素ダイエット。中には間違った情報や間違ったやり方が広まってしまっていることもありますが、酵素を体内に取り込むことで、消化や分解を促進してくれたり老廃物の排泄をスムーズにしたり、さらに代謝がアップするということで体内から健康的に痩せられる、というとても安全なダイエット方法でもあるのです。
もちろん間違った方法で酵素ダイエットをしたら太ってしまったり体を壊してしまうこともあるので、正しく行うというところがポイントです。
正しく行えば安全に、健康的に痩せられる酵素ダイエット。本当に痩せられるかな?と不安な人は実際に酵素ダイエットをしてみた人の体験談などを見るとわかりやすいのではないでしょうか。

酵素ドリンクダイエットの体験談

酵素ダイエットの体験談を探してもあまり良いことが書かれていない!ということもありますよね。
体験談のまとめサイトや酵素ドリンクのランキングサイトなどでは、「ちゃんとやれば痩せる」「痩せるというよりはすっきりする」「むくみや便秘の解消に良かった」ということもわかります。ただ痩せるのではなく、本当に体の中から健康的にはなれるようです。
実際にどのぐらい痩せた人が多いかといえば、「2キロ痩せた」「体重変化はなし」「準備期間も入れたら5キロ」と元の体重にもよりますが比較的短期間で体重は減少するようです。
もちろん、酵素ドリンクに食事を置き換えるので食事量が少なくなります。そのため単純に考えて体重は減るものですが、不健康に減るのではなく、老廃物が出ることで減ると考えた方が良いのかもしれませんね。
また、酵素ドリンクダイエットをして「体を壊してしまった」という人はいませんでした。限界までやったり無理をしてまで酵素ダイエットを続けてしまうのは体には良くありませんが、数日で効果を感じられる人が多いからこそ、ずっと続けるという人はいないようです。しかし、定期的に酵素ドリンクを飲んでダイエットしているという声はありますので、ちょっと太りすぎたかな?という時の調節ダイエットには最適のようです。

1週間でもおどろくべき効果が!

一週間で1サイズ下の服がきれるようになる!平日は夜は酵素ドリンクを飲み、金曜の夜から酵素ドリンクのみを食事に変えてみたところ、たった1週間でしたが1サイズ下のパンツが履けるようになりました。普段からむくみや便秘が気になっていた私だからかもしれませんが、ここまで変化があるのは嬉しかったです。
酵素ドリンクのみで過ごすというのは何日も続けられませんが、週末だけやったり少し食べ過ぎてしまった時に、またやってみようと思います。